目前疫情依然严峻，开学时间无法确定。居家时间越久人们的情绪会变得越发焦虑和烦躁，如何指导家长在积极自我调适情绪的同时，关注孩子的情绪，引导保持积极、健康的心理状态，将显得尤为重要，这里有以下几点建议：

1. 传递积极情绪。

   

   在幼儿居家生活期间，家长一定要保持理性与平静，主动关注各种正面信息，及时觉察、调整自己的情绪，不把自身的负面情绪传递给孩子。

2. 帮助改善情绪。

   

   居家生活，不同校园生活那般丰富多彩，缺少了同龄好友的陪伴，孩子可能会有些不开心或小脾气。此时，家长要多关注孩子心理状态，理解他们的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，多陪伴孩子，和孩子聊天，开展亲子活动，诸如做健身操、跳绳、唱歌、欣赏音乐等，这样有助于孩子放松身心、愉悦心情。

3. 多点理解信任。

   

   多看孩子的优点和进步，及时给予表扬和肯定，如完成了一项手工作品、主动为父母做家务、连续跳绳的数量比昨天多了几个等，都可以是表扬的内容。

4. 提高管理能力。

   

   引导即将进入小学的孩子尝试自己安排时间，加强自律，学习做一个对自己负责的人。给孩子有自己活动的时间和空间，家长要做到不随意打扰，要多鼓励孩子。

5. 加强生命教育。

   

   家长可以和孩子一起关注那些抗疫相关的事件、新闻和人物，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱，包括在家要注意水、电、火使用、不给陌生人开门等，加强安全提醒。

6. 不信谣不传谣。

   

   和孩子一起讨论信息，指导孩子学会判断，做到不信谣、不传谣，引导关注权威真实的新闻和信息。

我们相信，通过家园精诚合作，陪伴孩子健康、快乐成长，一定会渡过疫情“寒冬”，迎来真正意义上的春暖花开。